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火龍果是熱性水果還是涼性水果？有些媽媽說，月子期間吃火龍果容易引起上火。而且火龍果含糖量高晨心(上海)保姆公司 www.chenxin99.com，月子里吃了容易發胖。產婦
月子里能吃火龍果嗎？火龍果怎么加熱比較好？
月子里能吃火龍果嗎？
營養學家：在月子里，產婦可以吃火龍果，火龍果是一種涼性水果。適當吃點火龍果也能降低體內火。但是火龍果含糖量高是真的。建議有糖尿病的媽媽謹慎食用。
坐月子吃火龍果的好處：
1.不含殺蟲劑。產婦坐月子后吃水果，往往要注意水果山有沒有農藥殘留，而火龍果幾乎不含農藥，是產婦康復后可以經常吃的水果。宮里還有專門為火龍果開發的月子餐：火龍果燕麥牛肉粒?；瘕埞菦鲂运?，和溫熱的牛肉一起煮，營養最大化。
2.火龍果是含鐵量很大的水果，可以為身體補鐵補血，中和體內重金屬毒素，起到排毒的作用。
3.它營養豐富，可以預防癌癥?；瘕埞兄参锇椎鞍?、維生素C、水溶性膳食纖維、花青素等營養成分，不僅能降血糖、潤腸，還能有效預防大腸癌。
4.保護骨頭。提高骨密度，促進骨骼發育。
坐月子吃火龍果的注意事項
1.火龍果不建議和牛奶一起吃，會造成營養流失。
2、火龍果不建議吃太多，半天就好。坐月子期間，火龍果恰好是涼性水果，吃多了會拉肚子。
3.月子期間不建議吃冰箱冷凍的火龍果。新鮮常溫的更好。
4、火龍果的食用時間，建議產后一周食用。
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