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因為剖腹產造成的傷口，以及產后腹內壓突然降低，腸道蠕動緩慢，容易引起便秘。飲食安排和分娩是有一定區別的。以下是產后飲食的原則。準備剖腹產的準媽媽們，不妨多了解一下，相信對你產后恢復會有幫助。閱讀：你所不知道的關于母乳哺乳中的營養
一.產后飲食指導原則
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手術后一周避免油膩食物。
禁食雞蛋和牛奶，以避免脹氣。
忌咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
避免食用色素較深的食物，以免疤痕顏色加深。
一周后，可以開始攝入魚類、鮮奶、雞精、肉類高蛋白食物，幫助修復組織。
傳統上認為孕婦不應該喝水，否則以后肚子很難消除。這時 www.chenxin??.com，他們必須補充更多的纖維，多吃水果和蔬菜，以促進腸道蠕動，防止便秘。閱讀：產后胸部會變大嗎 哺乳期過后還變小嗎
不要吃發酵的食物，以免脹氣。
因為失血多，孕婦要多吃含鐵的食物補血。
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寒性食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、梨……)禁食40天。
二.產后三周進補計劃
*第一周：重點在于去除惡露，促進傷口愈合。
剛開始時，可以輔以雞湯、肉湯、魚湯等湯類，但不允許加酒。
豬肝可以幫助排出惡露，補血，是剖腹產產婦很好的固體食物選擇。
甜點也可以幫助消除惡露。
子宮收縮不好的孕婦可以服用鱷梨油，幫助平滑肌收縮，改善便秘。
魚和維生素C有助于傷口愈合。
藥膳中可加入黃芪、枸杞、大棗等中藥材。
*第二周，重點介紹腰酸背痛的防治。
食物部分與第一周相同，藥膳部分為杜仲。
*補藥第三周：開始。
你可以開始用葡萄酒吃飯。
藥膳可輔以四物湯、八珍、十全(冬季用)等中草藥。
渴了可以喝紅茶，魚湯。
部分食物和第一周一樣，可以補充一些熱量，吃雞肉，排骨，豬蹄等。
術后不久的 溫馨提示：產婦應禁止過早食用油膩的肉湯和催乳食物如雞湯、鯽魚湯等，可在術后7~10天食用。
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